たんぽぽ茶は不妊に良いのか

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昔から「子供は授かりもの」といいますが、実際になかなか子供ができないと「授かりものだからしかたない」とは、なかなか考えにくいものです。女性には出産できるタイムリミットがあるので、なおさら焦るかもしれません。

 

たんぽぽの根や葉を由来とする健康茶の「たんぽぽ茶」が不妊や妊活中の男女に良いという話を聞いたので「本当に?」と思い、調べてみました。

 

 

私個人的にはこういった食品やサプリメントで不妊を改善、といった情報は全く信じておらず、信じてしまうことによって適切な医療を受けられない事になるのは残念なことだと考えております。

 

一応情報は整理しますが、過信せずに適切な不妊対策・治療を受けられる事をおすすめします。

 

1.たんぽぽ茶はカフェインレスであるという点
妊活中にはできるだけ避けたいカフェインが入っていないので、コーヒーやお茶がわりに飲むことができる。副作用も無い。

 

 

2.不妊の原因の一つと考えられる冷え性への対策
温かいたんぽぽ茶には血行をよくする作用があるため、冷え性体質を改善して巡りがよくなる。

 

 

3.ホルモンバランスを整える働きがあると考えられている
生理不順の原因として考えられるのは、脳の視床下部、脳下垂体、または卵巣のいずれかに問題が生じていることが考えられ、たんぽぽの成分によってホルモンの分泌を促し、生理周期を正常にするのに役立つと考えられている。

 

 

4.利尿作用と解毒を促す
たんぽぽ茶として飲むことで便が出やすくなり体の老廃物などが外に排出しやすくなる。

 

 

5.不足しがちな栄養素の摂取
ビタミンやミネラルが摂取できるので毎日の栄養補給に活躍。

 

私が調べた所、たんぽぽ茶が不妊に良いと言われるのは主にこの5点ですが、特段たんぽぽ茶を積極的に飲む理由にはならないと思いました。それなら普段の健康増進や冷え性改善を行いながら葉酸サプリを摂ったほうが良いのではないでしょうか。

 

飲んで悪いものではないので、たんぽぽ茶を選ぶ際には、保存料、着色料、香料などの添加物がなるべく入っていないものを選びましょう。メーカーのホームページなどから、原材料もチェックするといいでしょう。農薬や化学肥料を使わずに有機栽培したオーガニックたんぽぽを原材料としているならより安心です。

 

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